Yoga på arbetsplatser

Förebyggande och rehabilitering

Kundaliniyoga är en utmärkt friskvårdssatsning och vi erbjuder kurser i såväl förebyggande som behandlande syfte.

Kurs för stressade medarbetare

En skräddarsydd kurs för företag där man har höga prestationskrav på personalen eller där jobbet innebär påfrestningar på rygg, nacke, axlar och armar.

Kursen kan rikta sig till anställda som lider av stress, oro, sömnproblem, fysisk och psykisk smärta. Vi arbetar med avslappning, kroppskännedom, enkla fysiska övningar, koncentrationsövningar, mindfulness och med att hitta ny energi, kraft och glädje i livet.

Vi kommer till er och arbetar i era lokaler. En tom golvyta och en stol till var och en är allt vi behöver. Allt material inkl kursutvärdering ingår.

Hör av dig via vårt kontaktformulär om du vill ha detaljer eller ett skräddarsytt upplägg!  

På Astra Zeneca och i Primärvården i Göteborg har vi haft yogakurser, både inom förebyggande friskvård och rehabilitering, i många år. Deltagarna kan vittna om hur de förbättrar sin förmåga att slappna av och koncentrera sig och att känna igen kroppens signaler. De får enkla effektiva verktyg att bygga upp styrka och motståndskraft mot skadliga effekter av både stillasittande och stress. Fråga efter referenser!

Hälsoinspirationsdag hos er

Låt oss komma till er arbetsplats och hålla en Hälsoinspirationsdag! Ett kortare yogapass som är lätt att lära sig och använda på sin kontorsstol ingår. Alla kan delta och ni fortsätter sedan enkelt på egen hand.

Kontorsyogapasset har med framgång använts på arbetsplatser för att minska negativa effekter av stress och den smärta och stelhet som uppstått vid stillasittande eller monotona arbetsställningar.

Har du en egen idé om yoga på ditt jobb?

Hör av dig så skräddarsyr vi ett upplägg! Det behövs varken gympasal eller dusch. Gör en förutsättningslös förfrågan här »

Vi finns i Linnéstaden mitt i Göteborg!

Göteborgs Kundaliniyogacenter
Nordostpassagen 19
413 11 Göteborg
Detaljinfo »

info@kundaliniyoga.se
Kontaktformulär »
Kursanmälan »
Facebook »