Göteborgs Kundaliniyogacenter Navigeringsmeny »
 

Medicinsk Yoga mot stress – tre måndagar i januari

Medicinsk Yoga

Det går knappast att undvika stressiga situationer, men det går att lära sig hantera den press man upplever och få mer kontroll över tillvaron. Medicinsk yoga är en lugn och mjuk kundaliniyoga för alla som vill förbättra sin förmåga att hantera stress och må bättre fysiskt, psykiskt och mentalt.

I yogan arbetar kroppen, sinnet och själen tillsammans för helande och läkning:
• Vi mjukar upp kroppen utan krav på prestation.
• Vi lär oss att andas optimalt och stärker nervsystemet.
• Vi lär oss att känna igen kroppens signaler och förbättrar förmåga att slappna av och hantera stress och negativ påverkan både utifrån och inifrån.
• Vi erbjuder konkreta verktyg som hjälper dig se klarare på hälsoproblem som hör samman med oro, smärta, rädsla, ilska och irritation.
• Ditt liv pågår just nu och du kan med enkla medel öka ditt välbefinnande!

Forskning visar att Medicinsk Yoga minskar stressrelaterade problem, ryggproblem, astma, sömnproblem, hjärtproblem, högt blodtryck, oro, ångest, depression, migrän och mycket annat.

Inga förkunskaper i yoga behövs för att delta i kurserna. Du får tydliga instruktioner och behöver inte sitta på golvet utan kan sitta på en stol om det passar dig bättre. 

Plats för rörelsehindrade

Hinder är inget hinder hos oss! Det går att komma fram till huset om du är rullstolsburen och vår lokal ligger på bottenplanet. Om du har svårt för att komma ner och upp från golvet så kan du använda någon av våra upphöjda platser. De har ungefär samma höjd som en stol och du kan både sitta och ligga här.

TRE MÅNDAGAR I JANUARI

Tid: Måndagar 17.30-19.00. Tre gånger; 15, 22 och 29 januari.
Kursstart: 15 januari 2017.
Lärare 15 och 22 januari Natalia Eng.
Lärare 29 januari Elisabeth Magnusson.
Kursavgift:
600 kronor.
Betalning:
Till vårt plusgirokonto 74 35 85 - 2. Kursavgiften ska vara betalad när kursen startar.

Vi ber dig att noga läsa igenom vilka villkor som gäller innan du anmäler dig: Anmälningsvillkor » 

Vill du veta när nästa kortkurs börjar? Gör en intresseanmälan via kontaktformuläret »

Mera för dig som är nybörjare

Prova-på-lektion söndag 28 januari 13.00. Läs mer »

Ordinarie kurser i Medicinsk Yoga/Mjuk kundaliniyoga

Direkt efter denna kurs startar våra ordinarie åttaveckorskurser dagtid och kvällstid.
Läs mer »

VÅRA KURSER ÄR ÄVEN ÖPPNA FÖR DROP-IN

Läs mer och boka här: Rabattkort och drop-in »

Hitta till oss » 

Tips inför yogapasset »

Praktisk info om att träna hos oss »

 

VÅRA UTBILDNINGAR HOS KURSER.SE

logo
searchVisa alla kurser
reviewSkriv en recension

 

 

Vi finns i Linnéstaden mitt i Göteborg!

Göteborgs Kundaliniyogacenter
Nordostpassagen 19
413 11 Göteborg
Hitta hit »

info@kundaliniyoga.se
Anmälningsformulär »
Kontaktformulär »
Facebook »